Grønne favoritter 2011!

I de neste dagene vil jeg poste mine grønne favoritter i 2011. Det være seg alt fra hudpleie og kroppspleie til bøker og matvarer. Det blir bare tatt med produkter jeg har brukt i løpet av 2011, så jeg har blant annet ikke kategorier som klær, da jeg ikke har kjøpt nye klær i 2011.

Håper du som leser vil finne dette interessangt, også håper jeg også at dere vil være med å poste deres favoritter i kommentar under postene.

Vitamin A FAQ

Det finnes to typer A vitamin, et fra dyreriket (retinol) og et provitamin fra planteriket (betakaroten)
At betakaroten er et Provitamin betyr at det er forstadiet til A vitamin, og kan omgjøres til A vitamin ved behov i kroppen.
A vitamin er fettløselig og deponeres i lever og fettvev til senere behov, derfor er ikke daglig tilskudd nødvendig.

Hva gjør A vitamin i kroppen?
•    Nødvendig for normal forsterutvikling
•    Nødvendig for utvikling av nattesynet, og for produksjon av fargestoff i øyet.
•    Styrker cellene i huden og slimhinnene i tarmen, luftveiene og urinveiene. På den måten gir det beskyttelse mot infeksjoner, og enkelte typer kreft.

Mangelsymptomer
•    Tørr flassende hud
•    Tørre, ømfintlige slimhinner med hyppige infeksjoner (tarmen, luftveiene og urinveiene)
•    Svekket hørsel, lukt og smak
•    Hår og negler som har lett for å brekke.
•    Nattblindhet
•    Overhyppighet av kreft i huden, urinblæren, bronkiene og magesekken.

A vitamin kan prøves ved forskjellige typer hudproblem, for eksempel psoriasis og uren hud. Jeg anbefaler også tilskudd av Omega3 sammen med A vitamin for å behandle hudproblemer.

Tilskudd av A vitamin anbefales:
•    Rene veganere
•    Personer med mage og tarm problemer/sykdommer
•    Alkoholikere (i kombinasjon med sink)
•    Sykkersyke pasienter fordi de ikke kan omgjøre betakaroten til A vitamin
•    Ved dårlig fettopptak i tarmen
•    Eldre og gravide. (bør absolutt ikke overskride 3000mikrogram)

Overdosering forekommer sjeldent. Akutt overdosering inntreffer først ved doser over 100 000- 500 000 mikrogram.
Symptomene på overdosering er: tørr, flassende hud, leddsmerter, forstoppelse, kvalme og oppkast.

Sink og A vitamin virker sammen. Sinkmangel kan svekke virkningen av A vitamin og omvendt.
P- pillebrukere har mindre behov for A vitamin.
Vanlig torskelever tran inneholder A og D vitamin. Tran bør derfor ikke kombineres med store doser multivitamin, som også inneholder disse fettløselige vitaminene.

A vitamin forekommer i:
Lever, smør, margarin, ost, egg, makrell, sardiner

Det kommer mer om betakaroten i en annen post.

Den grønne sti på facebook!

Jepp! Da er bloggen også på facebook.
Lik og bli med på gøyen :)

I tillegg har jeg også laget en twitterkonto for bloggen her.
http://twitter.com/gronnesti

Min favorittbutikk!

Jeg har skrevet litt om hvorfor jeg handler fra Amerika og ikke Norge her.
Min favorittnettbutikk er lokalisert i Amerika. Den heter Iherb.com og har alt jeg kan drømme om! Vel nesten. Den har ikke lokalproduserte varer fra her i Norge, men jeg bestiller som regel dem rett fra leverandør, eller gjennom butikken min, så det går bra.Så for å klarere det, så bestiller jeg framdeles fra norske butikker også, jeg er bare ikke helt fan av frakt og tull som kommer i tillegg. All ære til norske nettbutikkeiere, eller bedriftseiere i det hele tatt som faktisk prøver.

Iherb.com har altså alt. De har supermat, de har urter, de har te, de har kaffe, de har helsekost, de har treningsprodukter, de har vaskemidler, de har hudpleie, de har hårpleie, de har kroppspleie, de har sminke, ja gud bedre meg, det er ikke mye de har altså. Noen av merkene er ukjente for oss Nordmenn, men også noen er veldig kjente for oss. Det kan være vanskelig å finne fram de første gangene man handler på iherb.com. Jeg handlet første gang i 2010, og jeg husker hvor forvirret jeg følte meg i begynnelsen. De har gjort det litt enklere nå, men det er framdelses vanskelig hvis man ikke vet hva produktet heter på norsk.

Jeg kommer til å lage lister med favorittprodukter innenfor gitte kategorier her på bloggen, slik at dere i det minste kan se de jeg liker best innenfor eks supermat.

Hvorfor liker jeg så godt Iherb.com kan du spørre deg selv. Vel..

1.Først av alt får jeg mange av produktene veldig billig. Enkelte av produktene der er faktisk billigere enn innpris direkte fra leverandør her i Norge. Pure Planet (fra Super Nature) og Ecover er bla annet eksempler på dette.

2. De har et enormt utvalg. De har både kjente merkevarer og billigere alternativer. De har økologiske varianter og konvensjonelle. 

3. Lav frakt! Hvis du bestiller for under 1,8kg betaler du bare fra 2-6 $ i frakt. Dvs fra 12-30norske kroner! Det kan ikke engang posten konkurrere mot!

4. Personlig service! Abby er kundeveilederen deres på internett. Kjempehyggelig dame! Hun hjelper deg uansett problem, og svarer veldig raskt både på facebook og twitter.

5. Konkurranser. Nesten hver uke har de ny konkurranse på facebooksiden sin! Jeg vant en pakke før sommeren. Kjempe spennende.

6. Bonus for deg som handler mye. Husker ikke helt hvor mye man måtte handle for i året, men jeg har hvertfall klart å bli VIP, på den måten får jeg rabatter på hver bestilling, selv om det ikke er mye gjør det godt!

7. Verveprogram. Sist men ikke minst. De har et supert verveprogram der du kan tjene penger/få billigere produkter. Alt du gjør er å gi din kode til nye kunder. De får 5$ i rabatt på sitt første kjøp, og du får rabatter av det de har kjøpt. (Fra 1-4% tror jeg det er) Når de nye kundene igjen verver kunder får du rabatter i fra dem også! Min kode er USE406 hvis du har lyst på 5$ i rabatt!

Hvorfor jeg handler på nett

Som mange sikkert vet er jeg fan av helsekost, naturlig mat, og økologisk hudpleie for å nevne noe. Den ideelle butikk for meg er en liten butikk som ligger langs gaten, men masse frukt og grønt utenfor, nett som de typiske innvandrerbutikkene. Men, innenfor ønsker jeg å ha løsvekt te og krydder, samt supermat. Hyller med rengjøringsmidler, bøker, lavkarbo, glutenfritt, supermat, raw food, økologisk hudpleie, hårpleie, kroppspleie og sminke, helsekost til enhver anledning, treningsprodukter, sukkerfritt, juicere og dehydratorer og kanskje også en liten kaffe krok hvor man kan få kjøpt en kopp te eller kaffe, eller kanskje også en nypresset juice eller smoothie!

Desverre er det ikke mange butikker som er slik. Det er noen som kommer høyt opp på listen, men ingen som når helt opp. Og derfor handler jeg en del på nett. Min favorittnettbutikk ligger i Amerika. Mange mener det er feil å bestille varer fra USA når man kan benytte seg av lokale butikker. Selv jobber jeg i en av de lokale butikkene og velger heller å bestille fra USA fordi myndighetene her i Norge nekter oss å være sunne.. Alle avgiftene som de legger på oss er helt galskap, og når jeg kan få produkter fra USA til mindre pris enn jeg betaler inn i butikken min, ja da er det litt gale syns jeg. I tillegg har vi posten Norge som sluuuuker fortjenesten til de små butikkene. Jeg syns det er merkelig at hvis jeg vil sende en pakke til en venninne må jeg fort ut med 150kr, men hvis jeg bestiller for samme vekt i fra USA koster det meg 30kr i frakt.

Så, derfor handler jeg det jeg kan på nett, og fra USA. Jeg har funnet min favorittbutikk, og jeg skriver mer om den i morgen.

Så herlig å lese tilbake i tid!

Gjett om jeg får gode minner av å lese tilbake i tid her da!
Blant annet denne posten om hus: http://gronnesti.blogspot.com/2009/06/stille-pa-markedet-kan-det-love-godt.html

Jeg skjønte ikke helt hvor det var først, men jeg tok det etterhvert. Det er det huset jeg har sett på i to år nå, mens jeg har sittet i den store vinduskarmen min på kjøkkenet og drukket te. Jeg husker ikke hvorfor vi ikke fikk det huset, men jeg må innrømme at det huset vi etterhvert leide her (som var vegg i vegg med min venninne) egentlig føles bedre ut. Nå har vi flyttet derfra igjen, enda i samme kommune (så jeg får tøybleiestøtte til en eventuell neste mann) og vi trives om mulig enda bedre.

Og, de som faktisk kjøpte huset ble gode venner av oss :)

Jeg er tilbake!!

Wow! Det er faktisk 2,5 år siden jeg skrev sist i denne bloggen! Veldig, veldig mye har forandret seg siden da, og jeg trenger igjen å blogge i en enkel form. Helt basic, uten masse addons, etc. Jeg har levd et liv på nett, og kjenner jeg er ganske mettet, har lyst å leve livet mitt litt utenfor også. Så, her er jeg altså, og jeg aner ikke hvor aktiv jeg kommer til å være, men jeg har et lite håp om å kunne oppdatere bloggen innimellom.

Hva er nytt siden sist?
Så alt for mye egentlig, og jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Jeg og familien min har flyttet til en bondegård eid av faren til min samboer. Her har vi familie og venner i nærheten, samt store utearealer for barna. Akkurat som jeg alltid har drømt om. Vi har ikke noe typisk tun, som jeg alltid har sett for meg i drømmene mine om bondegården min, men man skal aldri si aldri. Det er ikke noe drift i gården pr i dag, og det er ca 14 år siden det ble lagt ned. Den gang var det struts her. Vi holder på å pusse opp huset vårt, og det tar fryktelig lang tid.

Jeg har fått meg jobb i helsekostforetning igjen. Jeg har hatt en lang pause etter at jeg slet meg ut, og har vært sykemeldt pga binyretthet. Jeg har enda ikke kommet meg helt, men jeg er på god vei, og jobben ser jeg på som terapi for øyeblikket! Jeg har derfor også lært meg å si nei, og har lagt ned alle prosjektene mine på nett for å klare å skape ro i sinnet.

Jeg har blitt optatt av økonomi. Vel, jeg har alltid vært det, men jeg har aldri gjort alvor av planene mine. Nå har vi planer om å betale ned all gjeld, selge bort alt vi ikke bruker og leve uten gjeld. Vi liker ideen med å leve enkelt, noe jeg kommer til å skrive litt mer om senere.


Må nok redigere og ordne her en del. Men, jeg er tilbake :)

Stille fra denne kanten - her er grunnen

I det siste har det vært veldig stille herfra, men dere må ikke tro at jeg ligger på latsiden for den grunn. Jeg har vurdert litt fram og tilbake med nettsidene mine i det siste, og kommet fram til at jeg ikke egentlig har tid til å oppdatere denne bloggen så mye som jeg ønsker. Jeg driver jo også en mengde andre blogger, nettprosjekter og nettbutikk.

For ikke så lenge siden opprettet jeg green-ecomom som jeg har store ambisjoner om. Her vil jeg fortsette å blogge om disse temaene, men med ørlite mindre personlige innlegg. Dog, bloggen vil ha mer personlig preg enn jeg har hatt på eks. meditrina.
Innleggene som er her i denne bloggen, vil også etter hvert bli flyttet over på green-ecomom.
Så stikk innom der om du er interessert i grønn livsstil, naturlig helse, familieliv og det å drive noe hjemmefra.

Lørdagskveld med sjokolade, te og joggebukse

Sånn ser min lørdags kveld ut i dag. Jeg jobber forann dataen, med nytraktet fersken te i koppen, og lavendelsjokolade på bordet. Joggebuksen er på, og håret er i hestehale. Er sliten av all jobbingen tidligere i uken. Heldigvis sovna begge ungene relativt greit i kveld.



Sjekk ut hvordan andres kvelder er her:
Jeanette
Linn
Thessa
Fottballfruen