(økologisk) Spaaaaaa for mamma uten barn..

I går var jeg på spa, uten mann og barn som maser rundt meg.

Jeg og sjefen reiste, og hun betalte. Hun hadde nemlig gavekort, og jeg hadde hjulpet til i en krisesituasjon. Det var gøy å finne på noe annet sammen med henne enn bare å stå på jobb også.

Vi var på Vannkanten Spa og Bodycare i Bergen, litt rart å være bønder i byen.

Jeg så egentlig for meg at produktene de brukte ikke var så veldig bra (mtp mitt hysteri for hormonforstyrrende, kreftfremkallende og irriterende ingredienser) men en gang en sjelden gang kan ikke skade, så lenge jeg unngår det i det hverdagslige. Men, til min store fornøyelse sa massøren etter en stund: ”Disse produktene inneholder ikke parabener, ja den er helt økologisk.” Jeg lyste opp, og måtte fortelle litt om min iver for ingredienser.

Vi fikk full kroppskrubb, så en varmende innpakning, og så en herlig massasje etterpå.

Jeg mener å tro at de må ha brukt Ytsara produktene i behandlingen. De luktet veldig godt, og føltes også godt. Dog, jeg føler enda at jeg lukter Citronella, selv etter en lang natt og en god dusj.

Jeg fikk litt følelsen av at det hele var litt uproft. Men jeg vet at det er pga hudpleieren vi fikk. Jeg kjenner sjefen der, og jeg vet hun er mer proff enn dette. For det første var det ikke noe kartotekkort. De kunne aldri ha vist om jeg var allergisk mot sitrus f.eks. Ei heller om jeg var gravid.

Nå var ikke dette en ansiktsbehandling og jeg vet ikke hva hun gjorde ute av behandlingsrommet, men jeg er opplært med streng hygiene. Skal man forlate kunden må man vaske seg, og sprite. Det er godt mulig hun gjorde det ute, men hun tok også i døren etter dette.

En annen ting er at når man masserer skal man alltid ha kontakt med personen på benken. En hånd på ryggen mens man finner mer olje, (Som IKKE skal være en olje som deles på blant to massører.. Men, en skål til hver massør.. ) eller skal flytte seg. Det hjelper ikke med en albue på panna mens man trykker godt ned.

Alt i alt var det en litt rar opplevelse, men det var godt å kunne slappe av og deilig å få litt tid for meg selv. Jeg går gjerne dit igjen, og har allerede lyst å booke en time for å få vokset leggene (som gjør grusomt vondt)

Thrifty Green Thursday Uke 27

Igjen tenkte jeg å dele et miljø og pengebesparende tips til dere.
Nå er det sommer. Det er lyst og varmt. Har du da varme på? Eller Kanskje lyset i gangen står unødvendig på? Skru av alt som står unødvendig på. Det er såpass lyst ute om kveldene at man ikke trenger lys ute. Det har hvertfall jeg merket når jeg kommer hjem fra jobb midt på natten. Husk også å trekk ut stikkkontakten hvis du har ting som ikke er på. Har du f,eks et lys du ikke bruker kan du likeså godt ta ut stikk kontakten på dette slik at ikke denne drar litt strøm hele tiden. Det er de små ting som blir til store regninger etter hvert.

Håper alle har en flott uke. Jeg har stasjonert meg hos min mor – ferie kaller jeg det.

Endelig Eco queen

Da var det endelig klart for ferie;-) nå har vi leitet etter blad og golfballer rundt hele bergen. Vi begynte på Sartor og endte opp i åsane før vi fant det vi skulle ha. Endelig eco queen, det har jeg leita etter lenge. Det er et svensk blad for miljø bevisste mennesker, med mange gode tips. Fåes på store narvesen kiosker, men tydeligvis ikke i bergen. Ønsker alle en god helg.

Forfriskende økojuice

Åh, denne var god. Økologisk juice med eple, blåbær og svartsurbær, hva nå enn det er. Noen som vet? Vi reiser på ferie, og det er uendelig varmt.

Parabener, hva, hvordan hvorfor?

Hva er parabener?
Paraben er et konserveringsstoff som er mye brukt i kosmetikk. Det er nødvendig å ha konservering i kosmetikk for å få det til å vare. Det er ikke gøy å åpne kremboksen etter tre uker og finne et tykt lag mugg i den. Det er også tilsatt i produktene for å hindre bakteriespredning. Det er ikke heldig med produkter med bakterier i. I dagens produkter graver vi mye i dem, spesielt i kremkrukker. Derfor må disse være konservert.
Personlig mener jeg også at produktene er konservert for å tåle lange hylletider. Når et produkt blir produsert lager de det i massevis for så å lagre det på lagerhyller over lengre tid. Når det da blir solgt til butikkene lagrer ofte disse også det i lang tid på hyller før det blir solgt. Datoen må derfor være lang for å hindre at produktet mygler på hyllen.

Hvordan virker dette i kroppen?
Parabener er dessverre lenket til hormonforstyrrelser og er på EUs liste over mulige hormonforstyrrende stoffer. Hormonforstyrrende stoffer, eller hormonhermere som det også heter påvirker kroppens naturlige innhold av hormoner. Det finnes flere dokumenterte undersøkelser med parabeners hormonforstyrrende virkning på dyr. Virkningen i mennesker er ikke dokumentert, men flere av vår tids sykdommer og plager kan lenkes til hormonforstyrrelser. Interferilitet, dårlig sædkvalitet, for tidlig pubertet, testikkelkreft og endret kjønnsutvikling er noen av plagene som settes i søkelyset mtp parabener. Det er også oppdaget parabener inne i brystkreftsvulster.

7 forskjellige typer?
Det finnes 7 forskjellige typer parabener, dette er:

Methylparaben
Sodium Methylparaben
Ethylparaben
Propylparaben
Isopropylparaben
Butylparaben
Isobutylparaben

De fleste undersøkelser viser at de forskjellige parabenenes grad av hormonforstyrrende effekt varierer sterkt. Isobutylparaben ser ut til å ha sterkest effekt, fulgt av isopropyl > butyl > propyl > ethyl > Methylparaben. Butylparaben ser ut til å ha rundt 1000 ganger sterkere hormonforstyrrende effekt enn Methylparaben. Denne oversikten er lånt fra grønn hverdag som har en god artikkel om parabener

Snille parabener?
Dette er noe jeg ser en del av. Det er mange som betegner noen av parabenene for snille. Dette kommer av at Eu mener at tre av parabenene er mildere i bruk enn andre, dette er: Methylparaben, Sodium Methylparaben og Ethylparaben.
Personlig mener jeg man bør unngå alle parabenene. Man vet aldri hvor mye man får i seg av et enkelt stoff. Jo flere produkter du bruker daglig øker også faren for å få større doser i deg. Det er også vanskelig å gå å huske på alle de forskjellige parabenene. Hvilke var egentlig de som var mildest? Jeg klarer ikke å huske det, så jeg unngår alle, uansett.

Finnes dette stoffet i mine pleieprodukter?
Parabener er et stoff som brukes mye i kosmetikk. Jeg kan nesten garantere at du har et produkt som inneholder parabener, om du ikke har jobbet målrettet mot å fjerne disse. De aller fleste produktene i dagligvare, og apotek inneholder parabener.


Denne posten er skrevet etter et ønske fra Cecilie. Hun ønsket også en oversikt over produkter med parabener i. Dette ser jeg nesten på som umulig. Parabener finnes i nesten 80% av alle kosmetiske produkter. Er du usikker på et produkt du bruker, kan du alltids legge igjen en kommentar her, så skal jeg sjekke opp i det for deg. Jeg kommer til å gå igjennom en del produkter og lage oversikter. Men, det tar tid. Her er noen av de jeg vet er uten parabener:

• Dr.Hauschka
• Lavera
• Green People
• Urte-Haven
• Earth Friendly Baby
• Dr. Kadir Exclusive Organic Care
• tomtombaby
• tomtomMama
  

Vet du om flere merker? Gi en lyd i kommentarfeltet, så skal jeg legge dem til i listen.

Prosjekt negler...

Jeg har alltid bitt negler. Jeg har prøvd utallige ganger å slutte, og den gangen jeg var nærmest var da vi hadde om manikyr på skolen. Da ble neglene mine stelt to ganger i uken, og det var flaut at hele klassen skulle se på de rare neglene mine. Da sluttet jeg, en god stund - før jeg begynte igjen. Det er typisk. Jeg merker ikke selv når jeg biter, men mener det er når jeg er engasjert i ting. Og, det er jeg ikke rent lite for tiden..

Derfor har jeg satt ned foten, og krever tiltak fra meg selv. Jeg har vært på apoteket og kjøpt go`negl. Ehmm. Ja, jeg kjenner faktisk ikke til alle ingrediensene, men frykter det ikke er alt jeg liker der. Men, jeg vil ikke google. Dette ser ut til å være min siste redning fra neglebiting, og jeg skal klare det. Så får jeg heller sjekke ingrediensene etterpå.

Go`negl er altså et middel du smører på negler og neglebånd. Dette gir en besk smak som gjør at du blir oppmerksom på å ikke bite negler. Jeg måtte smake på det for å teste, og det var ikke god smak på det. Jeg har nemlig prøvd noe slikt før. Den gang mener jeg å erindre at det het STOPP og var en lakk som ikke smakte godt. Da var jeg yngre, jeg gikk vel på barneskolen. Det var så ”ekkelt” at jeg bare skrapte det bort med tennene, før jeg forsatte å bite.. Ikke suksess altså.

I tillegg til denne Go`negl påføringen i tide og utide skal jeg ha på godt med fuktighet til hender og neglebånd i form av Sheasmør. Min nye favoritt når det gjelder fuktighet. To kvelder i uken har jeg også planer om å ha hendene i håndbad med olje. Jeg skal ha med meg en neglefil konstant (det har jeg aldri hatt før) og jeg skal ta vare på neglene med naturlig neglelakk når de blir håndterlig. Jeg håper jeg kan legge ut skryte bilde av neglene etter hvert.

Har du bitt negler før, og klart å slutte? Jeg vil vite om det. Legg igjen en kommentar.

Thrifty green Thursday uke 25

Sist uke hadde jeg ferie, kan du tro jeg hadde tid til å poste TGT da? Tydeligvis ikke... Jeg skylder på pcen. Den har stoppet å virke og jeg er heldig om jeg får tilgang til noe som helst. Jeg skal ominstallere windows, men det viser seg at den cden jeg skulle bruke har store riper i seg, og ikke virker! (skylder på barna jeg) så derfor tar ting litt tid her.

Men, her er altså mitt tips denne uken. RYDD!
Ja, nettopp. Jeg har hatt ferie, og jeg har hatt tid til å rydde. Jeg har bare kommet meg gjennom halve første etasje enda, men har funnet mange glemte skatter. Og det til tross for mitt prosjekt med decluttering i fjor.
De tingene du har gjemt lengst innerst i et skap, eller som bare kommer fram når tante olga kommer på besøk - liker du dem virkelig? Hadde de gjort seg bedre hos noen andre?

De tingene som er delvis ødelagt - kan du reparere dem? Det er skremmende hvor mange ting som egentlig er fult brukendes som kastes nå om dagen fordi vi har penger til å kjøpe ny, eller fordi vi ikke har tid til å ordne det.

Kan du pusse den gamle slitte stolen opp? Litt maling og nytt trekk gjør underverker for gamle møbler. Se her hva Erika gjorde med en gammel benk http://erikassmagleder.blogspot.com/2009/06/fr-og-etter.html

Mens jeg har ryddet har jeg funnet noen gamle, slitte handklær som skal bli innlegg til bleiene, samt endel pynteting og smykker jeg legger ut for salg.

Har du et grønt sparetips? Blogg om det og legg inn link til bloggen din i mr.Linky under.

Menyplanlegging uke 25

Ny uke, nye muligheter. Denne uken er permisjonen vår over.. Det føles vemodig det! Mannen og storebror har ferie denne uken. Jeg skulle egentlig også ha ferie, men tok på meg noen "hastevakter" denne uke. Derfor blir det lette måltider de dagene mannen skal lage middag.

Mandag: Grillet flintstek, maiskolber, grønn salat, stekte poteter (fridag og flott vær!)

Tirsdag: Fiskegrateng, kokt potet og gulrot

Onsdag: Tomatsuppe (med noe restepølse, grønnsaker og fullkornsmakaroni i)

Torsdag: Fiskepinner med wokgrønnsaker og kokte poteter.

Fredag: Kylling og couscoussalat med mynte fra hagen!

Lørdag: Grøt. Hjemmelaget pizza med skinke og sopp

Søndag: Lasagne med salat og brød (vurderer å lage en med spinat i også.)

Luncher denne uken: fullkorns tortillas, fylt med forskjellig salatgrønnsaker, ris, couscous, linser eller kikerter. Veggielunch all week long! (lett å ha med på jobb, samt at storebror elsker det!)

Kvelds denne uken: Grøter. Havregrøt, semulegrøt og smørgrøt. Brød med pålegg på.

Frokost denne uken: Egg, (bacon for de som spiser det) bønner. Skive/knekkebrød med pålegg. Smoothies?

Er man en dårlig mor om man ikke velger skrikekur?

Mitt barn sover dårlig på kvelden. Det har nok noe å gjøre med at vi ikke har faste leggepersoner for ham. Jeg jobber annenhver kveld, de kveldene jeg er hjemme får han pupp, og sovner etter det. De kveldene jeg ikke er hjemme får han flaske av faren. Vi har faste leggerutiner, men kan helt sikkert bli bedre på det også. Søvnen hans går i bølgedaler, og jeg ser klart at de stemmer med dalene beskrevet her. Barn og søvn.

Sist uke var vi på helsestasjonen. Mannen tok opp dette med at han ikke sov godt om kvelden. Om natten sover han bra, da ligger han rett attmed meg og den o`hellige puppen hans. Om kvelden våkner han ofte og noen ganger har han også vært våken til kl 23. De kveldene får vi ikke tid for oss selv. Vi får ikke tid til å gjøre noe hjemme. Jeg har prøvd å bære ham i sjal, gå tur og amme ham. Det er sjeldent noe virker.
Så, mannen tok altså dette opp. Og helsesøster hadde en god og effektiv måte som kunne hjelpe oss godt - men det krevde litt jobb. Da vi var på gruppetime skulle hun heller snakke med oss etter gruppen. Jeg kjente det knytta seg inni meg. Jeg ante hva hun skulle snakke om..

Og jeg tok så rett. Da vi snakket alene med henne la hun frem ferbermetoden for oss. En metode som er mye brukt for å få barn til å sove. Det går ut på at barnet blir lagt i sengen for å sovne selv. Barnet kan skrike - i tre minutter før mamma kommer inn i rommet og sier at det er natt. Minuttene øker til fem, syv, ni og ti etterhvert. Ikke på noe tidspunkt er det lov å ta opp barnet, slå på lyset eller lignende. Det eneste man skal gjøre er å prøve å trøste det ved å klappe det på ryggen og si at man er der, men det er natt nå.

Jeg kjenner det knyter seg allerede der. Det er mot all min fornuft å la et barn ligge å gråte. Og da hvertfall hvis det aldri har lært seg å sovne selv. I ti mnd har dette barnet blitt bysset, ammet og bært av mamma og pappa - fordi det er dette som faller naturlig for oss. Nærhet og omsorg.
Når jeg da også leser om at barn under 1-2 år ikke har utviklet evne til å roe seg ned av seg selv knyter deg seg enda mer i meg.
Når vi mennesker gråter, utvikler vi stresshormonet kortisol. Når barnet sovner etter lang tid skriking vil den lille kroppen framdeles inneholde store deler stresshormon. Dyrestudier gir indikasjon om at nivået fortsetter å være høyt selv etter at gråten har stilnet. Les mer om dette her: http://www.sovlillebaby.com/forlatt.htm

Jeg ser at de foreldrene som er desperat og ikke vet om alternativer velger denne metoden. Men vi er ikke desperat i denne situasjonen. Jeg vet at dette er TOTALT feil for meg, og jeg vet at vi har alternativer. Forhåpentligvis vil flere foreldre vite om alternativene snart. Og forhåpentligvis vil flere helsesøstre slutte å anbefale denne metoden. For den måten denne helsesøsteren snakket om ferbermetoden på var rett og slett til å gjøre enhver motstander mo i knærne. På et tidspunkt ble jeg selv usikker og vurderte metoden. Det var da jeg måtte slå av hjernen, lukke ørene og nikke med. Jeg var en nikkedukke, og jeg nikket velvillig med da helsesøster sa at jeg var en dårlig foreldre hvis jeg ikke ønsket at mitt barn skulle få en god natts søvn. Eneste grunnen til at jeg nikket med var for å bli ferdig med det. Inni meg ropte jeg NEI NEI NEI!!
Jeg er en god mor, og jeg vet det. Men hva vil slikt prat gjøre med usikre mødre? Og det også fra en autoritær person man skal kunne stole på - helsesøster..

Si nei til ferber! Les om alternativet.

Tester mms - basilikum

Da måtte jeg bare teste om mms blogging virket fra denne tlf. Dette er min basilikumplante som står i stuevinduet og ser ut på hestene på beite.

Nå har jeg registrert meg på Bloggurat.
Jeg har plassert min blogg i Bergen på norske bloggkart!